骨盤と姿勢と習慣　|　骨盤矯正は自分で出来る

骨盤と姿勢と習慣

背筋が伸びているか？それとも猫背？姿勢は見た目にも作用し、人の印象までも変えて見せます。身についた姿勢が、その人の心身の健康を左右し、人間関係にまで、影響を与えるのは当然なことといえます。反対に、姿勢を変えてみることで、気持ちまでも変わってくるものと言えそうですね。

人のありようは、毎日の習慣によって創られます、逆もいえるものかも知れませんね。身体の使い方、その癖は、凝りとなって表れますし、その凝りが動きを制限して、その方の生きる方向性を決めていきます、傾向というものです、姿勢は身体に表れたひとつの必然性、意思ともいえますね。

スポンサードリンク

人間の体の約７割は、水で出来ているって信じられます？固そうにみえる骨や筋肉にも、水分は案外多いらしいのです。それに、骨や骨格は、実はぶらぶらの固定されていないもの、周りの筋肉やじん帯に、支えられ、吊られてている状態です。

一本の棒を、数本のロープで、四方から引っ張り合っている、そういう風な構造です、何だか不安定な電柱みたいですね。それは一見、頼りなく想えますが、このしなやかさこそが重要、自由に動いて生活するための、欠かせない条件なのです。

骨盤底部、股関節周りは、とても負担のかかりやすい場所です、骨盤は要、鋏の結合部のような、重要な役目を担っています。毎日立って生活するだけで、骨盤周りには負担がかかります、放っとけば、腰が固くなるのは間違いのないところでしょう。

▲▽骨盤まわりをしなやかに保ち、心身の活性と健全化、笑顔の毎日を過ごしましょう▽▲

骨盤の歪んだ状態は、ここが凝ってしまうことでおこります、肩凝りならぬ、腰の凝りということですね。また、骨盤の状態は、リンパや血液の流れにも影響を与えます、凝りは、それらの流れを邪魔することにもなってしまいます。

骨盤の中心の仙骨は、脳、呼吸と深く関りのある場所です、脳の直下の蝶形骨と連動し、脳脊髄液を動かしているのです。骨盤の内外には、腸や深部筋などがあり、正に身体の中心です、ここが凝ることでおきる不都合はいくらでもあります。

第二の脳とも言われる腸も、ここが凝れば活動を制限されます、便秘、肥満、肌荒れ、イライラにもつながりますよね。骨盤周りをしなやかに保つ、これは健康法であり美容法です、心まで若々しく保つ秘訣と言えるのではではないでしょうか。

スポンサードリンク

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます！
どうぞ、ご自分に適した記事をチョイスしてご利用くださいませ。

Webの世界標準機関である
W3C標準に準拠のサイト製作
アクセシビリティーの向上に
努めております。