ゆる体操や爪もみ療法、お薦めする理由　|　骨盤矯正は自分で出来る

ゆる体操や爪もみ療法、お薦めする理由

ゆる体操や、爪もみ療法などを、お薦めする理由は、一番に予防にあります、また、非常に手軽で、費用もかかりません。継続こそが力になります、美容も健康もそう、心身の状態は日々変化しています、それは雄弁に思考と行動の癖、生活習慣をあらわします。

＠＠療法とか受けても、直ぐに戻っちゃうって聞くことがあります、でも、これって自己責任、元の状態に戻るのは必然ともいえます。身体についている癖（凝り）はそう簡単には抜けませんし、思考と行動の習慣（パターン）が、それを再現してしまうからです。

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私自身も若くして、病院で「神経痛」の診断を下されたことがありました。また、そこの先生には「治りません」と言われて大変に驚いたものです。 ※「治りません」と言われて、一時は困りましたが（苦笑）しかし、実際、私は良くなりましたし、今はとても健康です、あきらめる必要は全くありませんよね。

無理なく、自分の意思で、簡単な運動をしたり、歩いたりすること。また、睡眠環境～寝具を見直したり、姿勢に注意してみる。そんな、ちょっとした工夫の積み重ねで、３ヶ月～半年経つと、状況が大きく変わっていたりする訳です、実際変わりましたし。

身体と心をゆるめてみる、実際にゆるむ、すると始めて分かるものです、何が分かると想いますか？実際は、自分が、どんなに凝っていたか、身体も心も固くなっていたか、です（笑）。本当ですよ、人は経験して始めて自覚できるものなのでしょう。

▲▽2008年を美しく快適に、心身の健康の健全化に努め、笑顔で毎日を過ごしましょう▽▲

ゆるむ愉しさを知ったなら、人生変るかもしれませんね！いや、きっと大きく変わることでしょう。ゆる体操や、爪もみ療法などを、お薦めする理由は、ここにもあります。慢性の凝りは、習慣から発し、さらにその習慣を方向付けるものです。

自分の心身の状態に対する、観察と自覚があればよいのですが、人というものは、自分の身体については慣れすぎてしまっていて、つい無自覚になってしまうものなのかも知れません。この無自覚には要注意です・・。

心も身体も、縛らずに（ゆるめて）、明るい笑顔での生活。それは、どんなにお金を払っても手には入りません。やはり、日々の生活習慣、自分の食事や運動などによって決まるものなのです。お互いに、愉しくいきましょうね。

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