自分で出来る骨盤矯正のキモ　|　骨盤矯正は自分で出来る

自分で出来る骨盤矯正のキモ

骨盤の話しや、整体の話しなどをしていると、右（左）脚が２cm長いとか、短いとか、肩の高さがどうとか、そういう話が多いです。実際、うつぶせの状態で、脚の長さを確認してみると、左右の脚の長さには、微妙な差があるということも多々あります。

これをもって、骨盤ゆがみ、の判定基準のひとつにする、整体などでの見方として、そんなことも言われていますね。確かに、わかりやすいし、納得しやすいです、でも、この判定の仕方にも、やはりコツがあるのです。

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コツのひとつは、内踝（うちくるぶし）、ここで、しっかり見ていかないと、意味がありません。また、この脚の長さは、実は簡単に変わるものです、片足立ちで、何度かジャンプしてみただけでも簡単に変ると想います。

良くない実験なのですが・・ふかふかのベットに、５～１０分ほど横になってみるとか、あひる座りや、横座りを５分してみるとか。これで、左右の脚の長さは、もう変っていると想います、要は姿勢をわるくして、身体に負担をかけるわけです（しないでね）。

整体などで、固まった筋肉、全身をほぐすということや、全体のバランスの調整等を目的としたサポートしてもらったとしても？自分で負担をかけ続ければ、すぐに戻ってしまうことでしょう。

要は、普段の体の使い方、普段の習慣そのものに原因があるわけです、そして、自分で骨盤矯正、この中心、キモの部分もここにあると想います。

▲▽2008年を美しく快適に、心身の健康の健全化に努め、笑顔で毎日を過ごしましょう▽▲

大切なのは、骨盤ゆがみ、の原因そのもの～自分自身の普段の生活習慣の見直し、これが主役です。これを改善するキッカケとして、整体などを上手に活用することができたらよいですよね。

決して、一時しのぎではなく、自分自身を見直すために、活用するというわけです。もちろん、その方が費用効率もよいですよ、必要なのは根本からの改善です、自分で出来る骨盤矯正、その秘訣は日常にありなのですから。

あなたの立ち方座り方、食生活、思考と行動のパターンまでも、何気ない癖や、生活習慣の数々、これを少しずつ見つめなおすことで、あなたの未来は確実に変わるものでしょう。

自分で出来る骨盤矯正、その秘訣は日常生活そのものにあります、気が付いたら、笑顔が増えていた、そういうのって素敵ですよね。あなたの日常は、あなた次第でいくらでも変化するものです、あなたの明日が、輝きに満ちますように。

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